Ăn gì làm gì để mau mập ?

Các thớt khác của babygirl9ncute

babygirl9ncute

Trùm Tùm Lum
GẮN KẾT
GÂY DỰNG
Hôm trước em bị ruột thừ mỗ lại , ở bệnh viện truyền cho em khoảng 12 chai đạm , nước biển gì đó. Thường thì khi truyền dịch phải lên cân còn đằng ngày từ ngày xuất viện về đến nay đc gần tháng em bị đi Wc + xuống cấn thê thảm. Hiện tại từ 50 kí mà giờ em còn 40 kí thiếu =)) . Xương cổ 3 lòi ra. Đồ gì cũng hem vừa nữa. Em ăn wa trời, uống sữa phô mai (hồi trc để nuôi chuột ^^ giờ giành ăn với nó mà vẫn ko mấp ) . Em muốn lên lại khoảng 3 kí . Có thuốc tăng cân gì có thể dùng ko ạ.? Mình ăn gì cho nó lên cân lại ạ? E,m cbi5 thi một vài thứ cần mập mạp cho tướng nó đàng hoàng lại tí.
 

hungdu

Viết 999 bài thôi...
GẮN KẾT
GÂY DỰNG
Bài này dành cho bên thể hình ép cân nhé:
- Ngũ cốc: cái gì cũng được miễn là tinh bột. Chia ra nhiều bữa nhỏ mà ăn, 5 buổi/ ngày, sáng-trưa-chiều (4h)- tối - khuya.
- Trứng: 1 quả ngày.
- Thịt bò, heo, gà.
- Tráng miệng chè.

Uống bổ sung B-Complex C để có thể tiêu hóa và nạp nổi số lượng trên. Tốc ăn nhanh vừa phải để khi não bảo no thì bụng đã overloaded.
Vận động thì nên vào hồ bơi, không biết bơi thì thở nước (hít miệng- ngụp nước- thở mũi).
Bài này mình áp dụng năm 1996, sau 3 tháng hè bạn bè không nhìn từ sau không nhận ra luôn: 55kg-60kg. Còn hiện nay thì tăng cân chuyện nhỏ, giảm cân chuyện lớn!
 

presario2000

_IPOD Chick™_
GẮN KẾT
GÂY DỰNG
Tưởng gì chứ muốn lên cân thì chuyện nhỏ :D

Em qua địa chỉ tin cậy này họ sẽ tư vấn cho, đảm bảo tăng cân vù vù (3 tháng là đủ kí lô để xuất..... chuồng =)) ):
CHI CỤC THÚ Y TP Hồ Chí Minh - 151 Lý Thường Kiệt P7, Q11. ĐT : 8536132 – 8536133

Website đây ha: http://www.chicucthuyhcm.org.vn/
 

Lam Sơn

Super Moderators
Ai nói với em "... thường truyền dịch thì phải lên cân".

Anh thấy nhiều người không bệnh tật gì cả cứ muốn truyền dịch với những lý do hết sức ngớ ngẩn như: truyền dịch để béo thêm, cho da đẹp thêm.

Ngoài trường hợp trị bệnh thực tế thì việc truyền dịch đang có xu hướng bị lạm dụng, nhất là ở các phòng khám tư. Với một chai dịch có giá trên dưới 20.000 đồng nhưng người bệnh sẽ phải thanh toán số tiền gấp mấy lần, khá tốn kém.

Một số người dân có điều kiện kinh tế, khi cảm thấy mệt mỏi muốn hồi phục nhanh chóng thường nghĩ đến truyền đạm. Lại có người tuy có khó khăn về kinh tế nhưng nghe nói truyền đạm tốt cũng cố gắng xoay sở truyền cho được một chai mới yên tâm. Thực tế thì họ không trực tiếp tham khảo ý kiến của một cán bộ y tế nào mà chỉ qua đồn đại. Vậy là một dịch vụ truyền dịch ra đời, có người bán thuốc kiêm truyền dịch; có nơi chỉ là y tá tự khám và tiêm truyền tại nhà vì việc này chị ta vẫn làm thường xuyên ở bệnh viện. Thế là nhiều cảnh tiêm truyền không an toàn diễn ra: bệnh nhân nằm trên gường ngủ hàng ngày, họ hàng ngồi xung quanh trò chuyện, chẳng cần vô trùng gì cả, lâu nay vẫn làm như thế. Thậm chí y tá còn bỏ ra ngoài làm việc khác, giao cho người nhà ngồi tự trông “hễ có việc gì thì gọi”.

Trên thị trường thuốc hiện nay có khá nhiều loại dịch truyền thuộc 3 nhóm cơ bản là: Nhóm cung cấp chất dinh dưỡng dùng trong các trường hợp suy kiệt, ăn uống kém; Nhóm cung cấp các chất điện giải dùng trong các trường hợp mất nước, mất máu; và nhóm đặc biệt như huyết tương tươi, dung dịch chứa albumin, dung dịch dextran hay dung dịch cao phân tử... dùng trong các trường hợp cần bù nhanh chất đạm hoặc lượng dịch tuần hoàn trong cơ thể.

Dịch truyền được tiêu thụ phổ biến hiện nay có nhiều loại, thường gọi gọi là đạm Pháp, Mỹ, Hàn Quốc. hoặc đạm nội. Loại được ưa chuộng và bán rộng rãi hiện nay là Mo của Nhật, Alvesin của Đức. Đây là loại dung dịch gồm các chất các axit amin thiết yếu, một số vitamin, muối khoáng thường được chỉ định khi bệnh nhân không thực hiện được nuôi dưỡng bằng đường tiêu hóa, hồi sức cấp cứu, trước và sau khi mổ, bị bỏng nặng, suy kiệt... Các trường hợp thông thường, bác sĩ thường dựa vào kết quả xét nghiệm để quyết định có truyền dịch hay không.

Trên thực tế, đã có không ít trường hợp bị tai biến do truyền dịch như đã có bệnh nhân bị hoại tử một phần cơ do sự cố chệch ven hay tử vong do sốc phản vệ. Tất nhiên, những trường hợp rủi ro như trên không phải nhiều, song việc lạm dụng truyền dịch cũng gây nhiều tốn kém không đáng về tiền bạc và thời gian, lại không thể nói trước được những nguy cơ nếu sơ xảy.

Trở lại thắc mắc của em, sau khi phẫu thuật sức khỏe của em có thể giảm sút đáng kể, việc ăn nhiều (ăn cái gì?), uống sửa phô mai không là biện pháp để tăng cân được mà chỉ xem như bồi bổ cơ thể. Muốn đạt được thể trạng như trước khi mổ em phải có thời gian từ hai đến ba tháng thậm chí đến bốn, năm tháng.

Trước mắt nên ăn uống điều độ ngày 3 bữa đúng giờ (không nên ăn cố), uống nước đun sôi để nguội ngày khoảng 2 lít chia làm nhiều lần (giới hạn việc dùng các loại nước đóng chai như nước ngọt, nước suối, nước tinh khiết, nước đá v..v...), mỗi sáng chịu khó dành khoảng 30 phút tập thể dục nhẹ, tránh suy nghĩ nhiều, dành thời gian cho việc nghỉ ngơi, ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày.

Em không nên dùng bất cứ một loại thuốc tăng cân nào khác khi không có chỉ định của Bác sĩ, việc tự ý dùng thuốc bừa bãi sau khi phẫu thuật là hết sức nguy hiểm, thực đơn hàng ngày trước mắt em nên ăn nhiều rau, củ, quả, bột, đường và các thực phẩm dễ tiêu hóa, không dùng thực phẩm có nhiều dầu mỡ khó tiêu, tránh táo bón. Mọi thắc mắc khác em nên liên hệ với Bác sĩ của em để có lời khuyên tốt nhất.

Để tiện theo dõi trọng lượng của mình có cách tính như sau (cách tính tương đối):

Nếu em cao 1m60 thì lấy 160 - 110 = 50Kg (người trung bình cân đối), nếu cân nặng 55Kg (người đầy đặn), từ trên 55Kg sẽ sắp trở thành... cái lu di động :D Nói chung muốn tăng hay giảm cân cá nhân mỗi ngày nên ăn uống bình thường, chỉ khác loại thực phẩm tiêu thụ và quan trọng nhất là phải có thời gian, không thể nào chỉ trong thời gian rất ngắn có thể tăng hay giảm cân như các quảng cáo chúng ta thường thấy hiện nay.

Chúc em luôn được nhiều sức khỏe.
 

El Mariachi

GÂY DỰNG
hồi trc mình cũng dính vụ mổ lại ruột thừa, khổ thế.
mà mới mổ xong thuốc thang làm j cho mệt, cứ bình tĩnh mà tăng thôi. Vội quá sau phanh ko kịp thì khổ :D
 

toan1101

GẮN KẾT
GÂY DỰNG
sao em mổ xong lại mập ú :((

có cách nào giảm cân ko các bác ????????
 

hungdu

Viết 999 bài thôi...
GẮN KẾT
GÂY DỰNG
sao em mổ xong lại mập ú :((

có cách nào giảm cân ko các bác ????????
Cái này sở trường của em, kính bác nhé, bằng chứng là em giảm 5kg trong 6 tháng:
- Dinh dưỡng: sáng trưa bác ăn no và bình thường, tránh chất béo càng tốt. Tối bác cứ ăn rau nhiều vào, ăn thịt, uống nước canh, v.v. nhưng không ăn tinh bột (cơm/ mì). Thịt ức gà trộn rau, lòng trắng trứng (luộc) với salad là đề nghị của mình. Sau khi bác cảm thấy đã no thì ăn 1/2 bát cơm hoặc nhịn càng tốt (nếu quá quá béo).
- Thể dục: chạy bộ (có treadmill càng tốt) và bơi lội, thể dụng thẩm mỹ (aerobic). Nếu gần nhà có CLB (không phải phòng tạ nhé) thì bác tập các bài sau: chạy bộ, xe đạp, pilate. Còn ở phòng tại thì tập ở khối lượng mà bác có thể thực hiện 20 cái trở lên.
- Không uống nước ngọt, ăn cái gì ngọt và hạn chế bia, rượu.

GIẢM CÂN = CALORIES IN < CALORIES OUT.

Cái khó duy nhất ở đây chính là bản thân chúng ta. Bóp mồm/ miệng thế thì bác sẽ thấy khổ thế nào. Lúc em theo chương trình này, nhìn vợ ăn cơm mà miêng em chảy nước dãi, em chỉ mong có cơm trắng để ăn thôi. PHẢI QUYẾT TÂM BÁC À! Dân thể hình có câu: ĂN UỐNG CŨNG LÀ 1 BÀI TẬP!
 

giangluat

Luật Sư Heo
GẮN KẾT
GÂY DỰNG
Hôm trước em bị ruột thừ mỗ lại , ở bệnh viện truyền cho em khoảng 12 chai đạm , nước biển gì đó. Thường thì khi truyền dịch phải lên cân còn đằng ngày từ ngày xuất viện về đến nay đc gần tháng em bị đi Wc + xuống cấn thê thảm. Hiện tại từ 50 kí mà giờ em còn 40 kí thiếu =)) . Xương cổ 3 lòi ra. Đồ gì cũng hem vừa nữa. Em ăn wa trời, uống sữa phô mai (hồi trc để nuôi chuột ^^ giờ giành ăn với nó mà vẫn ko mấp ) . Em muốn lên lại khoảng 3 kí . Có thuốc tăng cân gì có thể dùng ko ạ.? Mình ăn gì cho nó lên cân lại ạ? E,m cbi5 thi một vài thứ cần mập mạp cho tướng nó đàng hoàng lại tí.

Em ơi,cài này chị từng như em 1 lần rồi. Sau 1 lần tai nạn năm lớp 12, truyền các thể loại nước xong xuống cân thê thảm... Nhưng sau đó 1 năm thì ngấm thuốc, lên cân ào ào => Cái nickname luật sư heo bắt đầu từ đó

Em cứ yên tâm nhé :D
 

Bài viết cần bạn xem thêm

Cảm ơn bạn đã thông tin.
Top