[TOÀN QUỐC] Các sản phẩm hỗ trợ xương khớp trong mùa đông từ Blackmores và Ostelin (Úc) kết thúc 22h30 ngày 11/12/2022

[ham_hoc_hoi]

E lại lên sàn 1 số sản phầm bổ sung hỗ trợ rất tốt cho các ng già và người cần bổ sung canxi phục vụ cho mùa đông dùng để biếu hay tặng giá rất hợp lý.

MS1 - Bổ khớp Blackmores Glucosamin 1500 (180v) - Dùng được nửa năm (date 11/2024)

Link tại Úc Blackmores Glucosamine Sulfate 1500 One-A-Day 180 Tablets | BeeVitamins

Link sản phẩm: Glucosamine Sulfate 1500 One-A-Day - Blackmores

Gioi thiệu
Blackmores Glucosamine Sulfate 1500 One-A-Day được bào chế để làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp nhẹ bao gồm đau nhức khớp nhẹ, giúp duy trì khả năng vận động và linh hoạt của khớp. Nó cũng hỗ trợ sự phát triển sụn khớp khỏe mạnh và duy trì sức khỏe của khớp.

Blackmores Glucosamine Sulfate 1500 One-A-Day là sản phẩm có vị vani, liều lượng một ngày. Nó chứa một dạng glucosamine sulfate không biến đổi gen, có nguồn gốc bền vững (Glucosagreen®).

Tại sao lại dùng:
Làm giảm các triệu chứng của viêm khớp nhẹ:
- Giảm đau nhức khớp nhẹ
- Hỗ trợ khả năng vận động của khớp
- Hỗ trợ tăng trưởng sụn khớp khỏe mạnh
- Duy trì sức khỏe chung
- Hỗ trợ sức khỏe nói chung và phúc lợi
- Dạng glucosamine sulfate có nguồn gốc bền vững có nguồn gốc không biến đổi gen (GlucosaGreen®)

Cảnh báo:
- Luôn đọc nhãn, làm theo hướng dẫn sử dụng
- Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy nói chuyện với chuyên gia y tế của bạn
- Chứa sulfit và các sản phẩm từ đậu nành
- Chứa khoảng. 151 mg natri mỗi liều hàng ngày
- Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy nói chuyện với chuyên gia y tế của bạn trước khi sử dụng
- Nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào từ trước hoặc đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy luôn nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng
- Một số sản phẩm phải được ngừng sử dụng ít nhất hai tuần trước bất kỳ cuộc phẫu thuật tự chọn nào, vui lòng xác nhận với chuyên gia y tế của bạn

Liều dùng
- Người lớn - Uống 1 viên dễ nuốt mỗi ngày một lần trong bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
- Trẻ em dưới 18 tuổi - Chỉ theo quy định của chuyên gia.

Bảo quản:
- Bảo quản dưới 30 độ nơi. khô thoáng và tránh ánh nắng

MS2 - OSTELIN CANXI and VITAMIN D3 (mùa đông ko có tí nắng nào mà ko có vitamin D thì thật kinh khủng)

Công dụng của sản phẩm

Bổ sung thêm cho cơ thể can-xi và vitamin D3, giúp cho cơ thể không bị thiếu hụt 2 loại vitamin và khoáng chất này.
Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về xương (như loãng xương) ở phụ nữ đang mang thai/cho con bú.
Giúp cho thai nhi trong bụng mẹ phát triển khỏe mạnh, có một hệ xương chắc khỏe.
Bổ sung vitamin D hàng ngày giúp tăng cường khả năng hấp thụ can-xi của cơ thể.
Tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh do cơ thể thiếu canxi và vitamin D.

Những đối tượng nên sử dụng sản phẩm

Sản phẩm phù hợp với trẻ em trong độ tuổi từ 12 tuổi trở lên. Người lớn thiếu hụt vitamin D3 và can-xi.
Bà mẹ đang cho con bú hoặc mang thai ở giai đoạn giữa và cuối của thai kỳ cần bổ sung thêm vitamin D3 và can-xi.
Trẻ em đang trong độ tuổi phát triển (từ 12 tuổi trở lên), cần bổ sung thêm can-xi cho xương chắc khỏe và mau cao lớn.
Người lớn hay người già có nguy cơ hoặc đang bị loãng xương.
Người có hệ xương yếu hoặc muốn bổ sung thêm can-xi sau gãy xương, rạn xương.

Cách dùng Ostelin Calcium & Vitamin D3

Với phụ nữ đang mang thai trong giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ thì uống mỗi ngày 1 viên và nên uống sau khi ăn khoảng 1 giờ.
Phụ nữ đang mang thai trong giai đoạn 3 tháng cuối cùng thì uống 1 viên x2 lần/ngày, sau khi ăn no được khoảng 1 tiếng.
Phụ nữ sau khi sinh và trẻ nhỏ tuổi từ 12 trở lên nên uống mỗi ngày 1 viên sau khi ăn khoảng 1 tiếng là hợp lý nhất.

MS3 - Dầu cá blackmore viên hàm lượng cao nhân 3 lần (60 viên) - hàm lượng cao có thể dùng hỗ trợ viêm khớp

Link sản phẩm :Omega Triple Super Strength Fish Oil - Blackmores
VN đang bán

Hướng dẫn :

• Người lớn: Uống 1 viên mỗi ngày sau khi ăn, hoặc theo toa bác sĩ.( tốt cho tim mạch)
• Để hỗ trợ chất béo trong máu khỏe mạnh – Uống 2 viên mỗi ngày trong bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
• Đối với sức khỏe khớp – Uống 3 viên một ngày trong bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

* Giá khởi điểm MS1 = 555K. Giá bán ngay MS1 = 700K (Blackmores Glucosamine - Hàng xáy tay, chính hãng, giá rẻ | Australia Mart)
* Giá khởi điểm (rất thấp) MS2 = 270K. Giá bán ngay MS2= 359k (VN đang bán Ostelin Canxi & Vitamin D 130 viên - Canxi cho bà bầu hàng đầu tại Úc (hanguc247.com)))
* Giá khởi điểm MS3 = 300K. Giá bán ngay MS3 = 400K (VN đang bán Dầu cá hàm lượng cao Blackmores Omega Triple Concentrated Fish Oil 60 viên – Wowmart VN | 100% hàng ngoại nhập)

* Bước giá: tự do

Kết thúc 22h30 ngày 11/12/2022

- Người tham gia đấu giá để lại tên và số điện thoại cũng như địa phương. Lưu ý là chỉ chấp nhận các số điện thoại dùng số hoặc bằng chữ. Không chấp nhận dùng ký tự thay cho chữ số, ví dụ như dùng ký tự O thay cho số 0 là không hợp lệ.
- Không chấp nhận bài đấu giá có chỉnh sửa.
- Người thắng cuộc là người trả giá hợp lệ cao nhất.
- Hai người bỏ cùng một giá hợp lệ, người bỏ giá trước là người thắng.
- Người thắng ở HN nhận hàng ở 196 Thái Thịnh. Người ở chỗ khác thì em gửi VNpost
- Mọi chi tiết khác tuân thủ theo nội quy của Handheld:http://www.handheld.vn/community/pages/mua-ban-dau-gia/

Liên hệ: Tùng , Hà Nội, 090450985năm

 

[ham_hoc_hoi]

GLUCOSAMINE CÓ HOẠT ĐỘNG KHÔNG? LỢI ÍCH, LIỀU LƯỢNG VÀ TÁC DỤNG PHỤ

Glucosamine là một phân tử xuất hiện tự nhiên trong cơ thể bạn, nhưng nó cũng là một chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến.

Thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng của rối loạn xương và khớp, nó cũng được sử dụng để điều trị một số bệnh viêm nhiễm khác .

Bài viết này khám phá lợi ích, liều lượng và tác dụng phụ của glucosamine.

THẾ NÀO LÀ GLUCOSAMINE

Glucosamine là một hợp chất tự nhiên được phân loại về mặt hóa học là đường amin (https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/D-glucosamine).

Nó đóng vai trò xây dựng cho nhiều loại phân tử chức năng trong cơ thể bạn nhưng chủ yếu được công nhận để phát triển và duy trì sụn trong khớp của bạn.

Glucosamine cũng được tìm thấy trong một số mô động vật và không phải của con người, bao gồm vỏ động vật có vỏ , xương động vật và nấm. Các dạng glucosamine bổ sung thường được làm từ các nguồn tự nhiên này (https://medlineplus.gov/druginfo/natural/807.html).

Glucosamine thường được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa các rối loạn khớp, chẳng hạn như viêm xương khớp. Nó có thể được dùng bằng đường uống hoặc bôi tại chỗ dưới dạng kem hoặc thuốc.

CHỨC NĂNG KHÁNG VIÊM

Glucosamine thường được sử dụng bổ sung để điều trị các triệu chứng của các tình trạng viêm khác nhau.

Một nghiên cứu trong ống nghiệm đã chứng minh tác động chống viêm đáng kể khi glucosamine được áp dụng cho các tế bào liên quan đến quá trình hình thành xương (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17270442/).

Phần lớn các nghiên cứu về glucosamine liên quan đến việc bổ sung đồng thời chondroitin - một hợp chất tương tự như glucosamine, cũng tham gia vào quá trình sản xuất và duy trì sụn khỏe mạnh của cơ thể bạn (https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/147323000803600602).

Một nghiên cứu trên 200 người đã liên kết các chất bổ sung glucosamine làm giảm 28% và 24% hai dấu hiệu sinh hóa cụ thể của chứng viêm: CRP và PGE. Tuy nhiên, những kết quả này không có ý nghĩa thống kê (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24738579/).

Điều đáng chú ý là cùng một nghiên cứu cho thấy những người dùng chondroitin đã giảm 36% các dấu hiệu viêm này. Trên thực tế, kết quả này rất có ý nghĩa (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24738579/). Hãy nhớ rằng nhiều người tham gia dùng chondroitin cũng báo cáo bổ sung glucosamine đồng thời.

Do đó, vẫn chưa rõ liệu kết quả được thúc đẩy bởi chondroitin đơn lẻ hay sự kết hợp của cả hai chất bổ sung được thực hiện cùng nhau.

HỖ TRỢ KHỚP KHOẺ MẠNH

Glucosamine tồn tại tự nhiên trong cơ thể bạn. Một trong những vai trò chính của nó là hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của các mô giữa các khớp của bạn.

Sụn khớp là một loại mô trắng mịn bao phủ các đầu xương của bạn, nơi chúng gặp nhau để tạo thành khớp. Loại mô này - cùng với chất lỏng bôi trơn được gọi là chất lỏng hoạt dịch - cho phép xương di chuyển tự do qua nhau, giảm thiểu ma sát và cho phép chuyển động không đau tại các khớp của bạn.

Glucosamine giúp hình thành một số hợp chất hóa học liên quan đến việc tạo ra sụn khớp và chất lỏng hoạt dịch.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng glucosamine bổ sung có thể bảo vệ mô khớp bằng cách ngăn ngừa sự phân hủy của sụn.

Một nghiên cứu nhỏ ở 41 người đi xe đạp cho thấy rằng việc bổ sung tới 3 gam glucosamine mỗi ngày làm giảm sự suy thoái collagen ở đầu gối xuống 27% so với 8% ở nhóm dùng giả dược (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23358550/).

Một nghiên cứu nhỏ khác cho thấy tỷ lệ phân hủy collagen giảm đáng kể so với các dấu hiệu tổng hợp collagen trong khớp xương của các cầu thủ bóng đá được điều trị bằng 3 gam glucosamine mỗi ngày trong khoảng thời gian ba tháng (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19724889/).

Những kết quả này cho thấy tác dụng bảo vệ khớp của glucosamine. Tuy nhiên, VẪN cần nghiên cứu thêm .

THƯỜNG DÙNG TRONG ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN XƯƠNG VÀ KHỚP

Thuốc bổ sung glucosamine thường được dùng để điều trị các tình trạng xương và khớp khác nhau.

Phân tử này đã được nghiên cứu đặc biệt về khả năng điều trị các triệu chứng và sự tiến triển của bệnh liên quan đến viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp và loãng xương.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung glucosamine sulfate hàng ngày có thể mang lại hiệu quả, điều trị lâu dài cho bệnh viêm xương khớp bằng cách giảm đau đáng kể, duy trì không gian khớp và làm chậm sự tiến triển của bệnh (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26881468/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5814472/).

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các dấu hiệu của bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) đã giảm đáng kể ở những con chuột được điều trị bằng các dạng glucosamine khác nhau (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22434264/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30021375/).

Ngược lại, một nghiên cứu trên người không cho thấy bất kỳ thay đổi lớn nào trong sự tiến triển của bệnh RA khi sử dụng glucosamine. Tuy nhiên, những người tham gia nghiên cứu cho biết việc kiểm soát triệu chứng được cải thiện đáng kể (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16953394/).

Một số nghiên cứu ban đầu trên chuột bị loãng xương cũng cho thấy tiềm năng sử dụng bổ sung glucosamine để cải thiện sức mạnh của xương (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22446865/).

Mặc dù những kết quả này rất đáng khích lệ, nhưng vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu trên người để hiểu cơ chế và các ứng dụng tốt nhất của glucosamine trong các bệnh xương khớp.

CÁC TRƯỜNG HỢP SỬ DỤNG GLUCOSAMINE KHÁC

Viêm bàng quang kẽ (IC)

Glucosamine được quảng cáo rộng rãi như một phương pháp điều trị viêm bàng quang kẽ (IC), một tình trạng liên quan đến sự thiếu hụt hợp chất glycosaminoglycan.

Bởi vì glucosamine là tiền thân của hợp chất này, người ta giả thuyết rằng chất bổ sung glucosamine có thể giúp quản lý viêm bàng quang kẽ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10465666/).

Tuy nhiên, dữ liệu khoa học đáng tin cậy để hỗ trợ lý thuyết này là đang thiếu.

Viêm ruột (IBD)

Giống như viêm bàng quang kẽ, bệnh viêm ruột (IBD) có liên quan đến sự thiếu hụt glycosaminoglycan.

Rất ít nghiên cứu ủng hộ quan điểm rằng glucosamine có thể điều trị IBD. Tuy nhiên, một nghiên cứu trên chuột bị IBD chỉ ra rằng bổ sung glucosamine có thể làm giảm viêm (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25439918/).

Đa xơ cứng

Một số nguồn cho rằng glucosamine có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh đa xơ cứng (MS). Tuy nhiên, nghiên cứu hỗ trợ còn đang thiếu.

Một nghiên cứu đã đánh giá tác dụng của việc sử dụng glucosamine sulfate cùng với liệu pháp truyền thống đối với bệnh MS tái phát. Kết quả cho thấy không có tác động đáng kể đến tỷ lệ tái phát hoặc sự tiến triển của bệnh do kết quả của glucosamine (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20223094/).

Bệnh tăng nhãn áp

Bệnh tăng nhãn áp được nhiều người tin rằng có thể điều trị được bằng glucosamine.

Một số nghiên cứu ban đầu chỉ ra rằng glucosamine sulfate có thể thúc đẩy sức khỏe của mắt thông qua tác dụng giảm viêm và chống oxy hóa trong võng mạc của bạn (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25655796/).

Ngược lại, một nghiên cứu nhỏ chỉ ra rằng tiêu thụ quá nhiều glucosamine có thể gây hại cho những người bị bệnh tăng nhãn áp (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23702812/).

Khớp thái dương hàm (TMJ)

Một số nguồn cho rằng glucosamine là một liệu pháp hiệu quả cho TMJ, hoặc khớp thái dương hàm. Tuy nhiên, nghiên cứu để hỗ trợ tuyên bố này là không đủ.

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy giảm đáng kể các dấu hiệu đau và viêm, cũng như tăng khả năng vận động của hàm ở những người tham gia được bổ sung kết hợp glucosamine sulfate và chondroitin (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25662545/).

Một nghiên cứu nhỏ khác cho thấy không có tác dụng ngắn hạn đáng kể nào của việc bổ sung glucosamine hydrochloride đối với những người bị TMJ. Tuy nhiên, một sự cải thiện đáng kể trong việc kiểm soát cơn đau dài hạn đã được ghi nhận lại (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29864430/).

NÓ CÓ THỰC SỰ TỐT

Mặc dù các tuyên bố rộng rãi được đưa ra về tác dụng tích cực của glucosamine đối với nhiều bệnh, nhưng nghiên cứu hiện có chỉ hỗ trợ việc sử dụng glucosamine cho một số bệnh lý mà thôi.

Hiện tại, bằng chứng mạnh mẽ nhất ủng hộ việc sử dụng glucosamine sulfate để điều trị lâu dài các triệu chứng viêm xương khớp. Nó cũng cho rằng, nó có thể không hiệu quả với tất cả mọi người.

Theo dữ liệu hiện có, nó ít có khả năng là phương pháp điều trị hiệu quả đối với các bệnh hoặc tình trạng viêm nhiễm khác.

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng glucosamine, hãy ghi nhớ chất lượng của chất bổ sung bạn chọn - vì điều này có thể tạo ra sự khác biệt về cách nó ảnh hưởng đến bạn.

Ở một số quốc gia - bao gồm cả Mỹ - có rất ít quy định về thực phẩm chức năng. Do đó, thông tin có thể chưa chính xác (https://medlineplus.gov/druginfo/natural/807.html).

Tốt nhất bạn nên kiểm tra chứng nhận của bên thứ ba để đảm bảo rằng bạn đang nhận được chính xác những gì bạn đang trả. Các nhà sản xuất sẵn sàng để sản phẩm của họ kiểm tra độ tinh khiết bởi một bên thứ ba có xu hướng có tiêu chuẩn cao hơn.

LIỀU DÙNG VÀ DẠNG BỔ SUNG

Liều lượng glucosamine điển hình là 1.500 mg mỗi ngày, bạn có thể dùng một lần hoặc nhiều liều lượng nhỏ hơn trong ngày.

Chất bổ sung glucosamine được làm từ các nguồn tự nhiên - chẳng hạn như vỏ động vật có vỏ hoặc nấm - hoặc được sản xuất nhân tạo trong phòng thí nghiệm.

Chất bổ sung glucosamine có sẵn ở hai dạng :
Glucosamine sulfate
Glucosamine hydrochloride

Đôi khi, glucosamine sulfate cũng được bán kết hợp với chondroitin sulfate. Hầu hết các dữ liệu khoa học chỉ ra hiệu quả cao nhất đối với glucosamine sulfate hoặc glucosamine sulfate kết hợp với chondroitin.

CÁC NGUY CƠ TIỀM ẨN

Chất bổ sung glucosamine có thể an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, có một số rủi ro tồn tại.

Các phản ứng phụ có thể xảy ra bao gồm:
Buồn nôn và ói mửa
bệnh tiêu chảy
ợ nóng
Đau bụng

Bạn không nên dùng glucosamine nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú do thiếu bằng chứng chứng minh tính an toàn của nó.

Glucosamine có thể được sử dụng để kiểm soát lượng đường trong máu cho những người bị bệnh tiểu đường, mặc dù nguy cơ này là tương đối thấp. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc đang dùng thuốc tiểu đường, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng glucosamine .

KẾT LUẬN

Glucosamine tồn tại tự nhiên trong cơ thể bạn và đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển và duy trì các khớp khỏe mạnh.

Mặc dù glucosamine được sử dụng để điều trị các bệnh khớp, xương và viêm khác nhau, chẳng hạn như IBD, viêm bàng quang kẽ và TMJ, hầu hết các nghiên cứu chỉ hỗ trợ hiệu quả của nó trong việc kiểm soát các triệu chứng viêm xương khớp lâu dài.

Nó có vẻ an toàn cho hầu hết mọi người với liều 1.500 mg mỗi ngày nhưng có thể gây ra các tác dụng phụ nhẹ.

Nếu bạn đang tìm cách giảm đau xương khớp, việc bổ sung glucosamine có thể đáng xem xét, nhưng hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ trước.

J's Goodman

Hãy liên hệ để có đc sp Glucosamine an toàn nhất !


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Cuong. tdn]

Ms1 gkd
Cường, hn, không 91355800 bốn

Gửi từ 2109119DG của tôi bằng cách sử dụng Tapatalk

 

[ham_hoc_hoi]

Vitamin D có nhiều tác dụng

CÁC CHẤT BỔ SUNG PHÒNG CHỐNG CANCER

THẾ NÀO LÀ CHẤT BỔ SUNG (THỰC PHẨM CHỨC NĂNG) ?

Khi nói đến thực phẩm chức năng, có quá nhiều lựa chọn để bạn lựa chọn. Nếu bạn đã từng đi ngang qua các cửa hàng tạp hóa hoặc sức khỏe, bạn có thể nhận thấy có nhiều loại vitamin và chất bổ sung khác nhau.

Thực phẩm chức năng là bất kỳ loại vitamin, khoáng chất, thảo mộc, thực vật và axit amin nào mà bạn có thể ăn hoặc uống. Chất bổ sung có tất cả các hình dạng và kích cỡ, chẳng hạn như:
Viên
Bột
Viên nén
Viên nang mềm
Chất lỏng

Mọi người dùng chất bổ sung vì những lý do khác nhau. Chức năng chính của thực phẩm chức năng là làm đúng như tên gọi - bổ sung vào chế độ ăn uống hiện có. Vitamin và viên khoáng không phải thay thế cho một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng.

Việc bổ sung các chất phù hợp với một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và đầy đủ có thể mang lại một loạt các lợi ích sức khỏe bổ sung.

Ví dụ, chất bổ sung có thể lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn và thậm chí có thể hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị một số loại bệnh tật, bao gồm cả ung thư.

CANCER VÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG

Khi nói đến bất kỳ loại ung thư nào, điều quan trọng là phải nhận ra rằng không có thực phẩm chức năng nào có thể điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa ung thư hoàn toàn. Tuy nhiên, có một số chất bổ sung có khả năng giúp ngăn ngừa ung thư hoặc hỗ trợ quá trình phục hồi ung thư của bạn.

Mặc dù nhiều loại vitamin và khoáng chất có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe chung của bạn, nhưng có một thị trường khổng lồ các chất bổ sung không được kiểm soát có thể không cung cấp thêm lợi ích nào cho sức khỏe của bạn. Một số chất bổ sung thậm chí có khả năng tác động tiêu cực đến phương pháp điều trị ung thư. Điều này là do một số chất bổ sung có thể chống lại thuốc hoặc liệu pháp y tế.

Nếu bạn đang nghĩ đến việc bổ sung vitamin chống ung thư vào chế độ ăn uống của mình, hãy luôn nói chuyện với bác sĩ trước.

8 LOẠI TPCN TỐT CHO BỆNH CANCER

Hạt lanh

Hầu hết mọi người sử dụng chất bổ sung dầu cá để tăng cường lượng omega-3 trong chế độ ăn uống của họ. Tuy nhiên, dầu cá đã được chỉ ra trong một nghiên cứu trên chuột (https://jamanetwork.com/journals/jamaoncology/article-abstract/2212208) có thể làm giảm hiệu quả của hóa trị liệu, và vì lý do đó, hạt lanh xay là một sự thay thế xứng đáng.

Hạt lanh rất giàu axit béo omega-3, có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Khi bổ sung, cố gắng tránh dầu hạt lanh vì nó thiếu chất dinh dưỡng của hạt lanh.

Chỉ cần rắc một ít hạt lanh xay lên thức ăn của bạn và thưởng thức thôi.

Tỏi

Tỏi là một lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ cơ thể của bạn. Để gặt hái những lợi ích của tỏi, bạn nên ăn một tép tỏi mỗi ngày, hoặc 300 đến 1.000 miligam (mg) chiết xuất tỏi .

Có các tác dụng sau:
Kháng khuẩn
ngăn chặn sự kích hoạt của các chất gây ung thư
Tăng cường sửa chữa lỗi DNA
Giảm tế bào ung thư đang phát triển

Gừng

Gừng được cho là có vai trò hữu ích trong việc chống lại ung thư vì đặc tính chống viêm và chống buồn nôn.

Khi thêm gừng vào chế độ ăn uống của bạn, các chất bổ sung gừng không nên quá đậm đặc. Thay vào đó, hãy cắt nhỏ và thêm củ gừng tươi vào bữa ăn hoặc mua kẹo gừng để ăn.

Tránh dùng quá nhiều gừng, vì nó có thể tương tác với chất làm loãng máu và ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của một số người.

Trà xanh

Trà xanh là chất chống oxy hóa mạnh (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3142888/), đặc tính của trà xanh giúp bảo vệ chống lại sự di căn của một số loại ung thư. Trà xanh cũng chứa các chất hóa học gọi là polyphenol có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.

Nếu bạn bị ung thư, hãy cân nhắc uống tới 3 cốc trà xanh mỗi ngày để trải nghiệm những lợi ích của nó.

Selenium

Khoáng chất selen loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể, khiến nó trở thành chất bảo vệ tiềm năng chống lại ung thư. Các gốc tự do là các phân tử không ổn định tấn công các tế bào và cuối cùng có thể dẫn đến ung thư nếu chúng không được loại bỏ.

Quá nhiều selen có thể gây độc, nhưng liều cao tới 300 microgam (mcg) đã được chứng minh là có thể làm giảm một số loại ung thư, bao gồm cả:
Thực quản
Phổi
Gan
Đại tràng

Lượng selen được khuyến nghị hàng ngày là 55 mcg. Bạn có thể nhận được liều hàng ngày của mình thông qua thực phẩm bổ sung hoặc thông qua các loại thực phẩm như ngũ cốc, hạt và quả hạch Brazil.

Nghệ

Nghệ trong ẩm thực Ấn Độ cực kỳ hữu ích khi chống lại bệnh ung thư. Các nghiên cứu cho thấy (https://academic.oup.com/jnci/article/100/9/616/917868/Curry-Compound-Fights-Cancer-in-the-Clinic) chất curcumin trong nghệ có thể tiêu diệt tế bào ung thư và làm chậm sự phát triển của khối u.

Những lợi ích của curcumin có thể bao gồm:
ngăn chặn các tế bào ung thư nhân lên
tiêu diệt các tế bào ung thư ruột kết, vú, tuyến tiền liệt
làm chậm sự phát triển của khối u

Thêm một ít nghệ vào món ăn tiếp theo của bạn hoặc dùng thực phẩm bổ sung có chứa curcumin để trải nghiệm những lợi ích của nó.

Vitamin D

Vitamin D có thể hấp thụ canxi và giúp hệ thống miễn dịch, cơ và thần kinh hoạt động bình thường.

Theo trang BreastCancer.org, nghiên cứu (http://www.breastcancer.org/risk/factors/low_vit_d) cho thấy một số bệnh ung thư như ung thư vú, có thể có nguy cơ xuất hiện cao hơn khi cơ thể có lượng vitamin D thấp.

Lượng vitamin D được khuyến nghị hàng ngày là 15 mcg. Vitamin D có thể được hấp thụ qua ánh sáng mặt trời hoặc qua chế độ ăn uống sau:
Cá béo (Fatty Fish)
Lòng đỏ trứng
Sửa bổ sung vi chất

Vitamin E

Vitamin E là một chất dinh dưỡng chống ung thư tuyệt vời. Vitamin E tan trong chất béo và hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do gây hại cho tế bào.

Vitamin E có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ruột kết và ung thư phổi. Trên thực tế, lượng vitamin E thấp có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Điều quan trọng là phải bổ sung đủ lượng vitamin này hàng ngày từ chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung.

Lượng vitamin E được khuyến nghị hàng ngày là 8 đến 10 mg. Bạn cũng có thể ăn các loại thực phẩm sau để bổ sung vitamin E trong chế độ ăn uống của mình:
Hạnh nhân
Bơ
Súp lơ
Hạt đậu
Xoài
Spinach
Dầu oliu

KẾT LUẬN

Cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư là duy trì sức khỏe tốt, chẳng hạn như thực hiện một chế độ ăn toàn thực phẩm giàu dinh dưỡng với nhiều trái cây và rau quả, và tập thể dục. Mặc dù không có vitamin super, nhưng có một số chất bổ sung chống ung thư trên thị trường có thể giúp bạn ngăn chặn bệnh hoặc ngăn chặn nó trở nên tồi tệ hơn.

Các chất bổ sung này chỉ là một gợi ý. Cho dù bạn đang sống chung với bệnh ung thư, hay chỉ quan tâm đến sức khỏe của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định phương pháp bổ sungị tốt nhất cho bạn.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[ham_hoc_hoi]

THỜI ĐIỂM TỐT NHẤT ĐỂ UỐNG DẦU CÁ

Dầu cá là một chất bổ sung axit béo omega-3 có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy dầu cá có thể giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch, bảo vệ chức năng não và thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển phù hợp (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22332096/)

Việc bổ sung dầu cá của bạn vào những thời điểm nhất định có thể giúp tối ưu hóa hiệu quả và ngăn ngừa một số tác dụng phụ.

THỜI ĐIỂM

Bạn có thể dùng dầu cá bất kỳ lúc nào trong ngày, tùy thuộc vào thời điểm nó phù hợp nhất với bạn.

Do hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng lợi ích tiềm năng của việc bổ sung dầu cá không phải là ngay lập tức, mà thay vào đó là hiệu quả của việc sử dụng lâu dài (https://www.nccih.nih.gov/health/omega3-supplements-in-depth)

Các nghiên cứu cho thấy dùng dầu cá trong vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí vài năm có thể làm tăng nồng độ axit béo omega-3 trong máu. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27011294/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4176556/)

Tuy nhiên, điều chỉnh thời gian bổ sung có thể giúp ngăn ngừa một số tác dụng phụ liên quan đến dầu cá. Ví dụ, trào ngược là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất liên quan đến việc bổ sung dầu cá.

Mặc dù điều này có thể là do thành phần chất béo của dầu cá, nhưng dầu ăn vào sẽ nổi lên trên các chất trong dạ dày có thể góp phần gây ra tác dụng phụ này. Chia dầu cá của bạn thành hai liều nhỏ hơn và uống vào buổi sáng và buổi tối là một chiến lược hiệu quả có thể giúp ngăn ngừa chứng trào ngược axit và chứng khó tiêu. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1526555/)

NÊN DÙNG VỚI ĐỒ ĂN

Bất kể khi nào bạn bổ sung dầu cá, điều quan trọng là phải bổ sung nó cùng với bữa ăn để tối đa hóa sự hấp thụ vào cơ thể.

Đặc biệt, dùng dầu cá với nguồn chất béo tốt có thể làm tăng sinh khả dụng của axit béo omega-3 và tăng cường hiệu quả của chúng (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30550388/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24935800/).

Hơn nữa, dùng dầu cá với thức ăn c ó thể làm giảm một số tác dụng phụ liên quan đến chất bổ sung. Ví dụ, UỐNG dầu cá ngay trước bữa ăn có thể làm giảm nguy cơ trào ngược và chứng khó tiêu. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1526555/)

Mặc dù cần nghiên cứu thêm, một số người dùng cũng báo cáo rằng dùng dầu cá với thức ăn có thể ngăn ngừa các tác dụng phụ phổ biến khác, chẳng hạn như tiêu chảy, ợ hơi và buồn nôn .

CHÌA KHOÁ LÀ SỰ NHẤT QUÁN

Tìm ra thời điểm phù hợp với bạn và bổ sung dầu cá một cách nhất quán là chìa khóa để tối đa hóa lợi ích của nó. Đối với một số người, uống vào buổi sáng cùng với bữa sáng là cách dễ nhất để đảm bảo rằng bạn đang nhận được liều lượng hàng ngày của mình.

Trong khi đó, những người khác có thể thấy rằng uống dầu cá vào bữa trưa hoặc ngay trước khi đi ngủ có tác dụng tốt hơn đối với họ. Vì lý do này, tốt nhất bạn nên tìm những gì phù hợp với mình và thiết lập một thói quen để tối ưu hóa bất kỳ lợi ích sức khỏe tiềm năng nào.

KẾT LUẬN

Vì những lợi ích tiềm năng của dầu cá có liên quan đến việc sử dụng lâu dài, nên việc uống dầu cá liên tục quan trọng hơn thời gian bạn dùng trong ngày. Tuy nhiên, dùng dầu cá với thức ăn có thể làm tăng khả năng hấp thụ và ngăn ngừa một số tác dụng phụ.

Tìm một thời điểm phù hợp với bạn và dùng dầu cá thường xuyên là cách dễ nhất để tối ưu hóa hiệu quả của nó .

Cảm ơn đã đồng hành cùng J's Goodman suốt thời gian qua. THỜI ĐIỂM TỐT NHẤT ĐỂ UỐNG DẦU CÁ

Dầu cá là một chất bổ sung axit béo omega-3 có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy dầu cá có thể giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch, bảo vệ chức năng não và thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển phù hợp (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22332096/)

Việc bổ sung dầu cá của bạn vào những thời điểm nhất định có thể giúp tối ưu hóa hiệu quả và ngăn ngừa một số tác dụng phụ.

THỜI ĐIỂM

Bạn có thể dùng dầu cá bất kỳ lúc nào trong ngày, tùy thuộc vào thời điểm nó phù hợp nhất với bạn.

Do hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng lợi ích tiềm năng của việc bổ sung dầu cá không phải là ngay lập tức, mà thay vào đó là hiệu quả của việc sử dụng lâu dài (https://www.nccih.nih.gov/health/omega3-supplements-in-depth)

Các nghiên cứu cho thấy dùng dầu cá trong vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí vài năm có thể làm tăng nồng độ axit béo omega-3 trong máu. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27011294/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4176556/)

Tuy nhiên, điều chỉnh thời gian bổ sung có thể giúp ngăn ngừa một số tác dụng phụ liên quan đến dầu cá. Ví dụ, trào ngược là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất liên quan đến việc bổ sung dầu cá.

Mặc dù điều này có thể là do thành phần chất béo của dầu cá, nhưng dầu ăn vào sẽ nổi lên trên các chất trong dạ dày có thể góp phần gây ra tác dụng phụ này. Chia dầu cá của bạn thành hai liều nhỏ hơn và uống vào buổi sáng và buổi tối là một chiến lược hiệu quả có thể giúp ngăn ngừa chứng trào ngược axit và chứng khó tiêu. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1526555/)

NÊN DÙNG VỚI ĐỒ ĂN

Bất kể khi nào bạn bổ sung dầu cá, điều quan trọng là phải bổ sung nó cùng với bữa ăn để tối đa hóa sự hấp thụ vào cơ thể.

Đặc biệt, dùng dầu cá với nguồn chất béo tốt có thể làm tăng sinh khả dụng của axit béo omega-3 và tăng cường hiệu quả của chúng (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30550388/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24935800/).

Hơn nữa, dùng dầu cá với thức ăn c ó thể làm giảm một số tác dụng phụ liên quan đến chất bổ sung. Ví dụ, UỐNG dầu cá ngay trước bữa ăn có thể làm giảm nguy cơ trào ngược và chứng khó tiêu. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1526555/)

Mặc dù cần nghiên cứu thêm, một số người dùng cũng báo cáo rằng dùng dầu cá với thức ăn có thể ngăn ngừa các tác dụng phụ phổ biến khác, chẳng hạn như tiêu chảy, ợ hơi và buồn nôn .

CHÌA KHOÁ LÀ SỰ NHẤT QUÁN

Tìm ra thời điểm phù hợp với bạn và bổ sung dầu cá một cách nhất quán là chìa khóa để tối đa hóa lợi ích của nó. Đối với một số người, uống vào buổi sáng cùng với bữa sáng là cách dễ nhất để đảm bảo rằng bạn đang nhận được liều lượng hàng ngày của mình.

Trong khi đó, những người khác có thể thấy rằng uống dầu cá vào bữa trưa hoặc ngay trước khi đi ngủ có tác dụng tốt hơn đối với họ. Vì lý do này, tốt nhất bạn nên tìm những gì phù hợp với mình và thiết lập một thói quen để tối ưu hóa bất kỳ lợi ích sức khỏe tiềm năng nào.

KẾT LUẬN

Vì những lợi ích tiềm năng của dầu cá có liên quan đến việc sử dụng lâu dài, nên việc uống dầu cá liên tục quan trọng hơn thời gian bạn dùng trong ngày. Tuy nhiên, dùng dầu cá với thức ăn có thể làm tăng khả năng hấp thụ và ngăn ngừa một số tác dụng phụ.

Tìm một thời điểm phù hợp với bạn và dùng dầu cá thường xuyên là cách dễ nhất để tối ưu hóa hiệu quả của nó .

Cảm ơn đã đồng hành cùng J's Goodman suốt thời gian qua.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[o0tobite0o]

Ms1 559k Tuấn 0775323988 Quảng ninh

 

[Cuong. tdn]

Ms2 gkd

Gửi từ 2109119DG của tôi bằng cách sử dụng Tapatalk