Cuối tuần nên làm gì để giảm stress ?

[babygirl9ncute]

Cuối tuần đi làm về tới nhà là 6h chiều ngày thứ 6. wanh đi wan lại trong nhà không càphe thì ôm cái máy đến sáng thứ 2 cắp xách đi làm . tự nhiên thấy phí cuộc đời , không biét nên làm gì những ngày cuôi tuần để vừa thư giãn vừa ko có hại sức khỏe. Các anh chị nào chia sẽ kinh nghiệm mấy ngày này giúp em

 

[nktpc]

Việc đầu tiên sau ngày làm việc mệt nhọc là anh phải đi .. .tắm. Sau đó ăn uống no say rồi tính tiếp. Theo anh thì em nên relax hoàn toàn, không quan tâm đến công việc nữa. Dành thời gian cho gia đình, cho người yêu. Lâu lâu thì rũ mọi người đi picnic hay có điều kiện kinh tế thì đi du lịch xa.

Riêng anh thì có rất nhiều thú vui nhưng lúc nào cũng phải có 2 thứ đó là "máy" và "mái". =D>=D>=D>

 

[vanvu]

chơi tenis, cầu lông, bóng bàn, bida,....matxa

 

[hungdu]

Thể thao sẽ không phí và không hại sức khỏe, lợi nữa là khác... Nhưng cụ thể là gì?
- Bơi lội: nếu tìm được hồ gần nhà thì quá tuyệt. Môn này tốt cho tim mạch, xả stress tốt nhất. Lưu ý vệ sinh đường hô hấp.
- Gyms: phòng tập gần nhà, các lớp yoga, dance, belly dance, pilates sẽ giúp refresh cho tuần làm việc kế tiếp; có thể walking, climbing, rowing, bicycling.... tuần 3 buổi: sáu, bảy, cn. Ngoài ra nơi này còn là chỗ tán gẫu cũng giúp giảm bớt stress.
- Tennis: tùy hội và tốn thời gian, đa số thấy hại nhiều hơn: tiêu hao calories ít mà nhậu thì nhiều.

Bí quyết:
- Dù mệt mấy cũng ráng đem được cái "thây" đến nơi, nhất là những tuần đầu...

Đôi lúc khi có những sinh hoạt định kỳ như thế này ta sẽ có offline và sẽ không còn phải hỏi làm gì vào weekend nữa... mà cái này cũng tùy từng người, nhưng đầu tư cho sức khỏe không bao giờ bị lỗ vốn...

 

[whamy04]

Em thì ngày nào cũng vô Handheld là khỏi lo stress rồi. Đọc nhiều entry của các bác rất là dễ chịu.Hehe...

 

[whisky]

Cuối tuần đi làm về tới nhà là 6h chiều ngày thứ 6. wanh đi wan lại trong nhà không càphe thì ôm cái máy đến sáng thứ 2 cắp xách đi làm . tự nhiên thấy phí cuộc đời , không biét nên làm gì những ngày cuôi tuần để vừa thư giãn vừa ko có hại sức khỏe. Các anh chị nào chia sẽ kinh nghiệm mấy ngày này giúp em

Hãy vào "Cười một tí để xả stress" ấy.Hết truyện để đọc thì tự mình post, như thế cũng là một liệu pháp tâm để để xả "xì trét".Hehe

 

[minhai]

Câu cá là 1 lựa chọn khá hay vừa tĩnh tâm vừa xả xì trét..

 

[nvh_hn]

Về cơ bản làm cái gì mình thích, mình thấy thoải mái thì đó là thư giãn. Còn thư giãn thế nào mỗi người 1 sở thích, mỗi thời điểm 1 nhu cầu, có lẽ không ai giống ai đâu.

 

[dânnam]

vô box đấu giá handheld...thích món nào chiến đấu tới cùng món đó...xong đấu giá là tối khuya rồi..giải trí làm mạnh..nhưng nhớ đừng thắng

 

[giangluat]

Cuối tuần em thường xuyên
1, Tắm cho hai bé Mèo
2, Đi làm móng tay móng chân
3, Xem phim tại nhà
Không thường xuyên
1, Tụ tập bạn bè ăn tối karaoke
2, Xem phim ở Megastar vì vé càng ngày càng đắt, phim phải chọn lọc mới đi xem kẻo phí
3, Đi nhà sách gom sách (thường là nhà sách Quỳnh Mai và nhà sách Hà Nội)

Còn lên HHVN thì mỗi ngày nên không tính vào việc cuối tuần hihi