[TOÀN QUỐC] Hướng dẫn sử dụng Herbalife giảm cân kết quả

Các thớt khác của ntlinh.831 Lịch sử giao dịch của ntlinh.831 (0)

#1
chỉ dẫn sử dụng Herbalife giảm cân hiệu quả


bí quyết sử dụng herbalife giảm cân như vậy nào để đạt kết quả và an toàn?. Có toàn bộ con người đã áp dụng nhiều cách thức giảm cân khác biệt, kể cả sử dụng herbalife giảm cân nhưng ko đạt kết quả mong muốn. Bài viết này herbalifevietnam.vn sẽ hướng dẫn chi tiết phương pháp sử dụng herbalife giảm cân hiệu quả.

Xác định mức nên giảm cân an toàn
các chuyên gia giảm cân đều xác định trạng thái cân nặng của một con người dựa vào chỉ số BMI (viết tắt của 3 từ: Body Mass Index). Công thức tính như sau:

BMI = số cân nặng (kg) / bình phương chiều cao (m)



BMI dưới 18,5 được coi là thiếu cân.
BMI từ 18,5 - 24,9 là cân nặng bình thường.
BMI trong khoảng 25 - 29,9 là béo phì.
BMI trong khoảng 30 trở lên là béo phì chừng độ nặng
Bạn hãy dùng công thức này để xác định trạng thái cân nặng các bạn trước khi lên kế hoạch giảm cân.

1 nghi vấn nữa đặt ra: giảm bao nhiêu kg bên trong một tháng là thấp nhất?. Theo những chuyên gia giảm cân thì để giảm cân an toàn, khoa học là giảm khoảng 10% thể trọng bên trong tuổi thọ 6 năm tháng hay khoảng 2kg 1 tháng.

Bữa ăn sáng:

ko ăn sáng
sử dụng hai thìa sữa herbalife (F1) và một thìa bột Protein (PPP) với 250 ml nước lọc hay sữa tươi không đường.
Uống một viên hẩu lốn Vitamin Herbalife (F2)
đến 10h pha 1/2 thìa cà phê nhỏ Sản phẩm trà thảo mộc mẹ đặc herbalife với một cốc nước lọc.
Bữa ăn trưa:



Ẳn trưa bình thường, nhưng chú ý tránh ăn phổ thông tinh bột, các con phố và chất béo.
Uống 1 viên hỗn tạp Vitamin Herbalife (F2)
đến 3h chiều pha 1/2 thìa cà phê nhỏ Sản phẩm trà thảo mộc mẹ đặc herbalife với một cốc nước lọc.
Bữa ăn tối:

không ăn tối
dùng 2 thìa sữa herbalife (F1) và 1 thìa bột Protein (PPP) với 250 ml nước chín hay sữa tươi ko các con phố.
Uống 1 viên hỗn hợp Vitamin Herbalife (F2)
Chú ý quang đãng trọng:

Bạn cân lưu ý giảm thiểu ăn nhiều tinh bột, dầu mỡ và tuyến phố, giảm thiểu ăn vặt
Dành 30 phút để tập dượt thể dục buổi sáng: chạy bộ hay thực hiện những bài chăm chỉ tập thể dục đơn thuần

3. Hướng dẫn dùng Herbalife TẲNG CÂN.
Sau mỗi bữa ăn sử dụng 2 thìa sữa herbalife (F1) và một thìa bột Protein (PPP) với 250 ml nước lọc hoặc sữa tươi không trục đường.

Sau mỗi bữa ăn uống 1 viên hỗn hợp Vitamin Herbalife (F2)

4. Hướng dẫn sử dụng Herbalife GIỮ CÂN
Bữa ăn sáng:

ko ăn sáng
sử dụng hai thìa sữa herbalife (F1) với 250 ml nước lọc hay sữa tươi ko tuyến phố.
Uống 1 viên hẩu lốn Vitamin Herbalife (F2)
đến 10h pha 1/2 thìa cà phê nhỏ trà thảo mộc mẹ đặc herbalife với 1 cốc nước chín.
Bữa ăn trưa:

Ẳn trưa bình thường, nhưng chú ý giảm thiểu ăn phổ quát tinh bột, đường và chất béo.
Uống một viên hẩu lốn Vitamin Herbalife (F2)
tới 3h chiều pha 1/2 thìa cà phê nhỏ Sản phẩm trà thảo mộc chị đặc herbalife với một cốc nước chín.
Bữa ăn tối:

Ẳn tối nhẹ với nhiều rau củ quả, hạn chế ăn nhiều tinh bột, dầu mỡ và tuyến phố.
Uống 1 viên hỗn hợp Vitamin Herbalife (F2)
 

Bài viết cần bạn xem thêm

Chào Ban Quản trị diễn đàn, tôi là 1 thành viên cũng mới biết đến Handheld 1 năm nay thôi, mục đích tôi vào đây chủ yếu là để học hỏi kiến thức công nghệ 1 xíu và có đồ đạc nào không cần dùng thì thanh lý, nói thẳng tôi khá quan tâm chuyên mục mua bá ...
Lazada Vietnam Master card on Monday
Top